11 Cách Điều Trị Xuất Tinh Sớm Cực Kỳ Hiệu Quả Cho Bạn

  Bạn đã bao giờ gặp phải tình trạng “chuyện ấy” chỉ diễn ra trong vòng chưa đến 1 phút? Nếu có thì bạn đang mắc phải tình trạng “xuất tinh sớm”. Bệnh này là một trong năm bệnh tình dục mắc phải nhiều nhất, theo thống kê có tới 80% nam giới mắc phải chứng bệnh này. Bài viết này, shop bao cao su The Men hướng dẫn bạn 11 phương pháp điều trị chứng bệnh “xuất tinh sớm”:

1. Phương pháp đầu tiên là ổn định tâm lý

 Mọi người cần thừa nhận rằng khi tâm lý không ổn định sẽ gây cho bạn căng thẳng, lo lắng khiến bạn nhạy cảm quá, đồng nghĩa việc quan hệ diễn ra nhanh chóng. Mà càng xuất tinh sớm, lại càng khiến bạn hoang mang. Bạn hãy thoải mái bởi vì hiện tượng xuất tinh sớm là rất phổ biến trong xã hội ngày nay, khi mà áp lực công việc ngày một nhiều, môi trường ôi nhiễm… Điều đầu tiên, hãy giải tỏa hết căng thẳng, lo lắng bạn đang gặp phải để có một tâm trạng tốt nhất.

2. Giảm kích thích cho “cậu bé”

 Xuất tinh sớm là do “cậu bé” bị kích thích quá mạnh, bạn hãy giảm cường độ kích thích. Biện pháp phổ biến nhất là dùng bao cao su. Với bao cao su, sẽ giảm được sự ma sát vào “cậu bé”, một số nam giới còn sử dụng một lúc 2 “áo mưa” với nhau nhưng cách này sẽ rất dễ khiến cho “áo mưa” bị rách. Nhưng bạn cần lưu ý rằng, dùng bao chỉ hiệu quả cao với những bạn bị chứng xuất tinh sớm dạng nhẹ.

3. Tập các bài tập về cơ đáy chậu khoảng 20 nhịp/lần, thực hiện 1-2 lần trong ngày.

  Bài tập này thực hiện khá đơn giản, bạn cần tập luyện trong một thời gian dài. Để thực hiện bài tập này, bạn hãy tưởng tượng như khi bạn buồn đi tiểu nhưng không có nhà vệ sinh ở gần. Vậy bạn sẽ phải làm gì lúc đó? Bạn hãy co cơ hậu môn, lặp lại 20 nhịp 1 lần sau đó thả lỏng cơ.

Tham khảo thêm:

>>>Bạn có thể tìm hiểu tất cả thông tin về xuất tinh sớm bao gồm nguyên nhân, hệ lụy, cách chữa trị…qua bài viết Tổng hợp tất cả kiến thức hữu ích về xuất tinh sớm để hiểu rõ hơn.

>>>Bạn tham khảo thêm bài viết: Top 6 thuốc chống xuất tinh sớm tốt nhất hiện nay

>>>Làm sao chống xuất tinh sớm tham khảo Những bài tập thần kỳ giúp trị xuất tinh sớm kéo dài thời gian cho nam giới tại nhà

4. Tăng tần suất quan hệ

  Một trong những nguyên nhân của xuất tinh sớm chính là tần suất quan hệ của bạn quá thấp, nhiều bạn chỉ quan hệ 1 lần 1 tháng thậm chí còn ít hơn. Bạn hãy tăng tần suất quan hệ của mình, quan hệ thường xuyên thì sẽ giảm cho bạn tình trạng xuất tinh sớm. Nhưng tránh tình trạng quan hệ quá nhiều dẫn tới lao lực sức khỏe. Hãy duy trì một tần suất quan hệ hợp lý để cho cơ thể khỏe mạnh, tinh thần khoan khoái và thời gian quan hệ sẽ cải thiện khá nhiều.

5. Thay đổi các tư thế khác nhau

  Khi bạn thay đổi các tư thế quan hệ khác nhau thì lúc đó “cậu nhỏ” được nghỉ ngơi, không còn phải cọ sát, giảm bớt được sự hưng phấn, kích thích. Nhờ vậy, nếu áp dụng tốt thì thời gian quan hệ của bạn có thể cải thiện kha khá.

6. Yêu cầu đối tác giảm những tác động cuồng nhiệt

  Nam giới luôn muốn phụ nữ nhiệt tình, hưng phấn hơn trong chuyện ấy nhưng nhiều khi nhiệt tình quá sẽ khiến cho bạn bị tác động, sẽ khiến cho thời gian quan hệ bị giảm xuống. Bạn có thể yêu cầu đối tác của mình tránh những kích thích mạnh, những động tác uốn ép nhiều hay những âm thanh rên rỉ to…

7. Hãy tưởng tượng những chuyện khác khi quan hệ

  Khi đang quan hệ, nếu bạn cứ nghĩ đến mình đang sung sướng thế nào, hưng phấn thế nào…thì não bộ sẽ phản ứng rất mạnh khiến cho bị kích thích nhanh mà xuất tinh lúc nào không hay. Bạn hãy tưởng tượng đến một chuyện khác, đặc biệt những chuyện ngược lại như cảm giác sợ hãi khi thám hiểm gì đó, chuyện đám nhau…sẽ giảm sự hưng phấn của não bộ nhờ vậy mà tăng thời gian quan hệ.

8. Thực hiện chế độ sinh hoạt khoa học

  Chế độ sinh hoạt ở đây không chỉ bao gồm ăn uống mà còn thể dục thể thao. Với chế độ ăn uống, bạn hãy bổ sung nhiều thực phẩm giúp bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lực như hàu, bơ, dâu tây… Đồng thời chăm chỉ tập thể dục thể thao để có một cơ thể cường tráng, mạnh mẽ, tăng sự dẻo dai.

9. Sử dụng thuốc hỗ trợ

  Hiện nay có nhiều thuốc hỗ trợ giúp kéo dài thời gian quan hệ, ví dụ có thể kể đến là sản phẩm Thuốc xịt Stud 100, cực kỳ hiệu quả giúp tăng thời gian lên tới 30 phút mỗi lần quan hệ. Các sản phẩm này giúp giảm sự hưng phấn ở “cậu nhỏ” nhờ vậy tăng thời gian. Sản phẩm hoàn toàn không có tác dụng phụ, sử dụng hiệu quả tức thì.

10. Sử dụng tới các kỹ thuật của Seman hoặc Johnson

  Chắc ít bạn đã nghe tới phương pháp “Kỹ thuật dừng và bắt đầu” của Seman hoặc “Kỹ xảo ép” của Johnson. Phương pháp hướng dẫn bạn nữ ép chặt dương vật trước khi nam giới có biểu hiện xuất tinh. Để thực hiện được đòi hỏi có sự kiên nhẫn và đồng cảm cả hai. Nhiều bạn nam giấu giếm việc mình xuất tinh sớm với bạn nữ.

11. Tự “yêu” một lần trước khi quan hệ

  Chắc hẳn các bạn đã biết, “yêu” lần 2 hay lần 3 bao giờ cũng dài hơn lần đầu tiên vì cậu nhỏ lúc đó đã quen với cảm giác rồi. Bạn có thể thử tự “yêu” một lần trước rồi mới chính thức quan hệ với bạn nữ. Tuy nhiên phương pháp này cũng chỉ hiệu quả với một số người, bạn thử xem có hiệu quả với mình không.

  Trên đây là 11 phương pháp giúp bạn chống xuất tinh sớm mà shop bao cao su The Men hướng dẫn bạn. Hy vọng bài viết hữu ích với các bạn.

Tham khảo 1 số bài viết được nhiều bạn đọc, rất hữu ích:

>>>Làm thế nào để nàng phát điên lên vì sung sướng, tham khảo bài viết sau ngay Tổng hợp 100 tư thế quan hệ tình dục vợ chồng - bí kíp phòng the bạn cần biết

>>> Hai bạn chuyện ấy quá nhàm chán và không thể lên đỉnh, hãy thay đổi bằng 11 tư thế quan hệ tình dục giúp hai vợ chồng cùng thăng hoa lên đỉnh

>>>Bạn đã thử quan hệ bằng miệng nhiều lần nhưng có thể bạn chưa biết, đọc ngay bài viết để tham khảo Phương pháp quan hệ miệng cực sướng mà lại an toàn